Flugreisen – 10 wertvolle Reisetipps für Dich

Langstreckenflüge und längere Flugreisen generell sind für viele Menschen oft  problematisch. Auch wenn man nicht unter Flugangst leidet, machen der wenige Platz und das lange Sitzen vielen zu schaffen. Doch es gibt einige Tipps und Tricks, die dabei helfen können, Deine nächste Flugreise etwas angenehmer zu gestalten. So kann der Urlaub oder die Reise noch entspannter beginnen.

Vor der Reise – Tipps für Deine Planung

Direktflug oder Zwischenstopp?

Ob Ihr für Langstrecken einen Direktflug oder einen Flug mit Zwischenstopps bucht, hängt viel von Euren Prioritäten ab. Gerade wer Flugangst hat, wird sicher lieber einen Direktflug buchen, um unnötige Starts und Landungen zu vermeiden. Mit einem Direktflug kommt man zudem am schnellsten und ohne unnötige zusätzliche Aufenthalte (und Möglichkeiten, dass etwas schief geht) ans Ziel.

Auf der anderen Seite bedeutet ein Direktflug meist, dass man bis zu 15 Stunden in einem Flugzeug eingezwängt ist. Wie wir bei unserem Flug nach Japan selbst feststellen konnten, kann das sehr anstrengend sein. Daher buchen viele ihren Flug mit Zwischenstopp. So kann man sich zwischendurch ordentlich die Beine vertreten und sich strecken. Zudem sind die Preise für Flüge mit Zwischenstopp meist günstiger. Dafür dauert es länger.

Fenster oder Gang?

Viele Fluglinien bieten inzwischen sogar die kostenlose Möglichkeit an, schon bei der Buchung einen Sitz auszuwählen. Aber auch wenn es etwas kostet, bevorzugen wir doch immer, möglichst unsere Plätze frühzeitig auszuwählen. Ansonsten wird man meist irgendwo rein gequetscht oder sitzt noch nicht mal zusammen. Diesen zusätzlichen Ärger ersparen wir uns.

Wer es sich leisten kann, der fliegt natürlich ganz bequem Business Class. Aber seien wir mal ehrlich, die meisten von uns können sich das eher nicht bis selten leisten. Wer wirklich viel mit dem Flugzeug unterwegs ist, sollte sich mal das „Flugmeilen-System“ näher anschauen. Da wir meist nur ein Mal pro Jahr fliegen, macht es für uns eher weniger Sinn. Manchmal bietet sich ein Upgrade in die Premium Economy an. Auch hier hat man etwas mehr Platz und Komfort.

Ab und zu lohnt es sich zudem mal einen Blick auf die Fluglinie zu werfen. Wir sind bei unserer letzten Japan-Reise einen Flug mit Lufthansa geflogen und einen mit ANA. Ich muss sagen, der Unterschied war groß. Selbst die Economy Class hatte bei ANA genug Platz um einen 15-Stunden-Flug gut zu überstehen. Die höhere Beinfreiheit konnte man mit etwas Suche schon vor der Buchung finden.

Bleibt zum Schluss die Frage Fenster oder Gang? Der Sitz am Gang bietet natürlich die Möglichkeit leichter einmal aufzustehen – egal ob man die Beine vertreten oder zur Toilette will. Dahingegen ist der Sitz am Fenster meist etwas bequemer und ruhiger. Hier kommt es darauf an, was ihr bevorzugt. Da wir meist zu zweit unterwegs sind, tauschen wir einfach beim Hin- und Rückflug.

Welches sind die sichersten Sitze?

Flugzeugabstürze sind sehr selten, das Flugzeug ist eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Trotzdem denken viele vor einer Flugreise darüber nach, welches die sichersten Sitze sind. Statistisch gesehen sind die Sitze weiter hinten im Heck sicherer als andere. Wenn es also um das „gute Gefühl“ geht, dann wählt Plätze in der hinteren Reihe aus.

Falls Ihr unter Reiseübelkeit leidet sollte Ihr Plätze auf der Höhe der Flügel auswählen. Dort ist das „Ruckeln“ zwar nicht ganz verschwunden, aber doch merklich weniger (mit herzlichem Dank an die Stewardess, die uns bei einem unserer letzten Flüge umgesetzt hat).

Zeit einplanen

Plant für den Tag Eurer Flugreise genügend Zeit ein. Nichts ist stressiger als im Stau zu stehen oder am Check-in oder dem Sicherheitsschalter und die Abflugzeit rückt immer näher. Also macht Euch lieber rechtzeitig auf den Weg. Auch hinter der Sicherheitskontrolle gibt es Cafés und Restaurants, in denen man die restliche Zeit bis zum Abflug dann entsprechend auch genießen kann.

Achtet zudem darauf, dass Ihr alle benötigten Unterlagen bereit habt und Euer Reisepass noch gültig ist. Auch das erspart unnötigen Stress, den man vor einer langen Flugreise nicht brauchen kann.

Während der Reise – So wird die Flugreise leichter

Kleidung bewusst auswählen

Für Euren Flug solltet Ihr Eure Kleidung bewusst auswählen. Sie sollte bequem sein und Euch nicht einengen. Ich verzichte zum Beispiel immer auf Hosen mit Gürtel. So ein Gummibund ist bei dem langen Sitzen im Flugzeug viel bequemer – vertraut mir.

Ansonsten empfehle ich Euch den „Zwiebellook“. Oftmals ist es beim Einsteigen ins Flugzeug erstmal sehr warm. Sobald das Flugzeug dann aufsteigt, wird es allerdings schnell frisch. Hier ist es gut, wenn man schnell reagieren und eine Jacke überwerfen kann. Wer kam kann auch einen großen Schal* ins Handgepäck nehmen, um sich noch mehr zu wärmen.

Auf Langstreckenflügen habe ich zudem immer Kompressionsstrümpfe* an. Sie helfen Euch Thrombosen zu verhindern. Sie sind zwar nicht sehr sexy, aber wichtig für Eure Gesundheit. Auch wenn Ihr immer mal wieder aufsteht bekommt Ihr im Flugzeug nie genug Bewegung, wie Euer Kreislauf es benötigt.

Leichtes Essen – Viel Trinken

Leichtes Essen ist vor und während des Flugs ein Muss. Nichts ist schlimmer als vollgestopft 15 Stunden an einen Sitz gefesselt zu sein. Auch auf alles was bläht solltet Ihr vor dem Flug verzichten – für Euch und Eure Mitreisenden.

Wichtig ist auf einem Flug auch immer genug zu trinken. Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug ist sehr niedrig. Zudem sorgt die Flüssigkeit dafür, dass Euer Blut dünner ist und so keine Thrombosen entstehen. Zu den Getränken gehört übrigens kein Alkohol, der entzieht der Körper zusätzliche Flüssigkeit. Zudem wirkt der Alkohol durch die Druckveränderung stärker als am Boden.

Bewegung ist alles

Langes sitzen ist nicht gut für den Körper. Deswegen solltet Ihr versuchen, immer mal wieder auf zu stehen und Euch die Beine zu vertreten. Zudem solltet Ihr Euch auch in Eurem Sitz immer wieder einmal strecken, die Füße hin und her bewegen und mit den Zehen wackeln. So bringt Ihre Euren Kreislauf immer mal wieder in Schwung. Auch Rückenschmerzen werden vorgebeugt.

Muss unbedingt mit

Es gibt einige Dinge, die bei mir unbedingt auf eine Flugreise ins Handgepäck (am besten im zusätzlichen Gepäckstück unter dem Vordersitz) gehören. Diese haben mir schon oft gut geholfen.

• Noise-canceling-Kopfhörer* – im Flugzeug ist es laut, sehr laut. Glücklich, wer da Kopfhörer hat, die abschirmen. Denkt daran, Kopfhörer mit Kabel könnt Ihr meist (Lufthansa hat leider spezielle Kopfhörer) auch mit dem Mediensystem des Flugzeugs verbinden und so auch Filme in Ruhe genießen
• Nackenhörnchen* – Aufblasbare Nackenhörnchen sind ideal für’s Flugzeug. Sie lassen sich klein zusammenfalten und bieten während des Fluges Komfort. Meist gibt es diese als Set mit Schlafmaske und Ohrenstöpsel – so steht dem Schönheitsschlaf auf Deiner Flugreise nichts mehr im Weg.
• Unterhaltung – damit Dir auf auf dem Flug nicht langweilig wird, benötigt man Unterhaltung. Das kann der MP3-Player* mit Deiner Lieblingsmusik oder einem Hörbuch sein, ein Buch oder auch Dein Lieblingsfilm auf einem Tablet*.
• Reiseapotheke – wenn Ihr schnell seekrank werdet, empfiehlt es sich auch bei Flugreisen Reisetabletten* dabei zu haben, auch Desinfektionstücher* sind im Flugzeug immer eine gute Idee und kommen durch die Sicherheitskontrolle, wer unter trockenen Augen leidet, der sollte Augentropfen* mitnehmen (Achtung diese gehören separat verpackt zu den Flüssigkeiten), wer anfällig ist, sollte auch Bonbons zum Lutschen dabei haben, um den Druck in den Ohren beim Steigflug auszugleichen

Wenn es Probleme gibt – Hilfe zur Flugreise

Hilfe bei Flugangst

Flugangst betrifft viele und ich denke es gibt nur wenige, die ohne mulmiges Gefühl einsteigen. In leichten Fällen hilft es meist sich einfach nur abzulenken. Die Lieblingsmusik, ein Buch oder ein Film aus der Medienauswahl, alles ist möglich.

Sprecht gerne auch die Flugbegleiter an. Diese gehen gerne auf Dich ein, geben Dir Informationen zu Deinen Fragen und so weiter. Viele tolle Tipps, wie Ihr Flugangst überwinden könnt, findet Ihr auch auch bei Teilzeitreisender.

Von Alkohol zur Beruhigung solltet Ihr übrigens die Finger lassen, die verstärken die Symptome eher noch. In ganz schweren Fällen und wenn das für Euch in Ordnung geht, fragt Euren Arzt nach medizinischen Hilfsmitteln zur Beruhigung. Auch wenn diese von vielen nicht gut geheißen werden, besser als 15 Stunden im Panikzustand zu verbringen.

Hilfe bei Flugverspätungen und -ausfällen

Flugverspätungen und Flugausfälle sind leider keine Seltenheit. Oft führen diese nicht nur zu mächtig Ärger, sondern auch zu finanziellen Ausfällen. Gut, wenn es dann jemanden gibt, der sich für Euch darum kümmert.

Die Firma AirHelp hat sich darauf spezialisiert, sich bei Flugverspätungen für Eure Entschädigung einzusetzen. Ihr geht einfach alle Daten an und um den Rest kümmert sich die Firma. So könnt Ihr Euch voll und ganze auf Eure Reise konzentrieren oder Euren Urlaub genießen. Einfacher geht es nicht.

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